maaltijd plannen

Bijgewerkt: 10 dec 2020


Je zult zien dat wanneer je eenmaal een eet planning hebt gemaakt het een stuk makkelijker is om gezond en snel te eten. Het niet hoeven na te denken over je eten vind ik echt heel fijn. Op zondag heb ik alle tijd om een eet planning te maken maar op doordeweekse dagen wanneer ik gewoon aan het werk ben, zit ik daar niet op te wachten.

Plak of leg je eet planning op een plek waar je makkelijk bij komt en vaak ziet zodat je aan één blik op de planning genoeg hebt. Houd je er zoveel mogelijk aan vast en wissel eventueel maaltijden om als het de ene dag toch beter uitkomt dan de ander


#fitness #training #resultaten # maaltijdplannen

Maaltijd planner
.pdf
PDF • 31KB

51 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven