Strakke en ronde billen ontstaan niet vanzelf, natuurlijk zijn er enkele die gezegend zijn met de juiste genen en van zichzelf die mooie rondingen hebben. De rest van ons moet daar wat meer moeite voor doen.
Hoe moet je dat aanpakken vraag je jezelf af? Door kracht training met gebruik van gewichten en/of weerstand banden groeien je spieren, waardoor ze groter en sterker worden.
Bij Almere Bootcamp hebben wij op de vrijdag ochtend een online bootybootcamp les. Waarbij de nadruk ligt op de billen en benen. Waarbij we gebruik maken van weerstand en gewichtjes of kettebels.
Het gebruik van een glute band en weerstand banden helpen je dan nog sneller om je spieren op te bouwen.
Wij raden aan om deze te gebruiken.
Klik hier om te bestellen. Weerstandband Decathlon
