Strakke ronde billen?!Gebruik een bootyband en start thuis met trainen.


Strakke en ronde billen ontstaan niet vanzelf, natuurlijk zijn er enkele die gezegend zijn met de juiste genen en van zichzelf die mooie rondingen hebben. De rest van ons moet daar wat meer moeite voor doen.

Hoe moet je dat aanpakken vraag je jezelf af? Door kracht training met gebruik van gewichten en/of weerstand banden groeien je spieren, waardoor ze groter en sterker worden.