Van 0 naar 5 km hardlopen

Wil je graag beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe?

Tijdens onze 0–5 km hardloopcursus bouw je stap voor stap je conditie op. Je hoeft nog niet te kunnen hardlopen en je hoeft ook geen goede conditie te hebben om mee te doen.

Je traint in een gezellige groep in Almere Poort en krijgt persoonlijke begeleiding van onze trainer. We bouwen rustig op, zodat je lichaam kan wennen aan het hardlopen en je steeds meer vertrouwen krijgt.

​

Voor wie is deze cursus?

Deze cursus is geschikt voor jou als je:

• wilt beginnen met hardlopen

• al een tijdje niet hebt gesport

• eerder bent begonnen, maar het lastig vindt om vol te houden

• graag samen met anderen wilt trainen

• op een verantwoorde manier wilt opbouwen

Je hoeft dus niet eerst fit te zijn om mee te kunnen doen. Daar gaan we juist samen aan werken.

​

Wat kun je verwachten?

Tijdens de cursus werken we aan:

• rustig opbouwen van je conditie

• hardlooptechniek

• een goede en verantwoorde trainingsopbouw

• vertrouwen in je eigen kunnen

• samen trainen en elkaar motiveren

Ons doel is dat jij aan het einde van de cursus met vertrouwen richting de 5 kilometer kunt lopen.

​

Samen loopt makkelijker

Alleen beginnen met hardlopen kan best lastig zijn. In een groep is het makkelijker om vol te houden én vaak een stuk leuker.

Bij Almere Bootcamp & Hardlopen draait het niet alleen om snelheid of prestaties. Persoonlijke aandacht, samen buiten bewegen en plezier in het hardlopen staan centraal.

​

En daarna?

Na de cursus hoef je natuurlijk niet te stoppen.

Wil je verder? Dan kun je bij ons doorgroeien richting de 10 kilometer of aansluiten bij onze reguliere hardlooptrainingen.

Zo kun je blijven werken aan je conditie, nieuwe doelen stellen en vooral lekker blijven hardlopen met de groep.

Locatie: Almere Poort

​

Klaar om te beginnen?

Wil jij ontdekken dat hardlopen ook voor jou haalbaar én leuk kan zijn?

Meld je aan voor de 0–5 km hardloopcursus en loop met ons mee naar jouw eerste 5 kilometer.

​

Twijfel je nog?

Weet je niet zeker of deze cursus bij jouw niveau past? Stuur Nadine gerust een WhatsAppje. Dan kijken we samen of dit een goede start voor je is.

​