Adem floohw

Laat je leiden door de deskundige handen van een gecertificeerde WHM-instructeur om de krachtige ademhalingstechniek van de Wim Hof Methode te ervaren. Ontdek hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om lichaam en geest te optimaliseren en een diepere verbinding met jezelf te creëren.

De instructeur behandelt kort de veiligheid en mogelijke effecten die je tijdens de sessie zou kunnen ervaren, voordat hij de basis ademhalingstechniek van de WHM uitlegt. Vervolgens breng je je bewustzijn naar lichaam en ademhaling voor verschillende rondes van WHM ademhaling. De instructeur zal je door de hele sessie begeleiden. De les eindigt met een korte meditatie.

Voor wie is deze les bedoeld?

Deze workshop is geschikt voor iedereen, maar vereist wel een basisniveau van gezondheid. Uit voorzorg adviseren we tegen deelname tijdens de zwangerschap of bij epilepsie. Mensen met hart- en vaatziekten of andere ernstige gezondheidsproblemen moeten altijd een medisch professional raadplegen voordat ze beginnen met de Wim Hof Methode.

Door deze ademsessie maak je niet alleen een diepere verbinding met jezelf, maar kun je ook profiteren van voordelen zoals een verbetering van je bloedcirculatie, ademhaling en weerstand tegen stress.